Posted by: M@noo | يونيو 4, 2011

كلنا بحاسة سادسة

نسرح بخيالنا برهة ننسج فيها مستقبلا غريبا خاطته أحلامنا وأمنياتنا

فنحقق في غفوتنا كل حلم لا تصله أيدينا

نصحوا فتتكدر صفوتنا وتتقطع خيوط نسجتنا

ونعجب هل هذا كله حلم؟!!!

يمر الزمان وتكثر الغفوات والأمنيات

وعلى غفلة منا يأتي القدر ليخيط نسيج أحلامنا المبعثر ليصبح

“قطعة حقيقة”

أجمل ما فيها أننا سخرنا منها يوما لمجرد كونها حلما

وتتعدد الفرص ونراهن كل يوم مع القدر على أحلام عديدة

وبكل هذا نمتلك بقوة حاسة سادسة داخلنا تدفعنا لـــ

نحلم ونتخيل

نصحو فنتكدر

نسخر وننفر

وبعصاة سحرية

نصيب فنمتلك حقيقة

Posted by: M@noo | أكتوبر 4, 2010

أكذوبة الثقة !

دقائقنا و ساعاتنا وأيام عمرنا تمشي دائما مع أكذوبة  … الثقة بالغرباء !..

يصادمنا في طريقنا دائما   غــــربــــاء أو لأنها أول مرة هم غرباء ،

ولأننا في قمة السذاجة نمنحهم وسام الثقــــــة ،،،

وبعد حــيــن !!

يصبح منهم قرباء، أصدقاء، أحباء ولربما أعداء !!

تنمو زهرة الثقة .. وتكبر

وفي ليلة لا قمر فيها نرسم علامة تعجب !!  على تصرفاتهم وأفعالهم وانفعالاتهم

!!   !! !!   !! !!   !!

فنغفو آملين أن نستقبل معهم فجر جديد

ولكن براءة الثقة تطعن كلما طل فجر جديد

،،،،،،

نجلس بعدها منفردين …

وحيدين ….

بشعورنا … بثقتنا .. نراجع أيامنا وذكراانا

نطفئ كل الشموع

نقتل كل الدموع

،، نلعن الصمت ،،

ونفجر بركان الثقة وننظر في الأفق البعيد

فهل من موثق جديد؟؟!



Posted by: M@noo | فبراير 7, 2009

مساحاتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في مساحاتنا البيضاء هناك متسع دوما لبعض السواد

ولكن

علينا ان نبذل اقصى انفاسنا حتى لا يطغى هذا السواد على مساحاتنا وجوانبنا التي نعشقها

فغالبا نحتاج عزيمة وصبرا مثاليين

وغالبا نفشـــــــــــــــــل

والغـــــــريــــب

اننا بابتسامة او نظرة في عيون من نحب يُكتب لنجاحنا الحياة

الحيــــــــــــــاااااة

ويبقى فينا بعض الجبن والخوف من مساحات وبقع سوداوية جديدة

ولكن علينا ان ننجح …. يجب ان ننجح


ولتبقوا يا احبابنا قبس نور دائم لنا

( سلامي للجميع خاصة بعد انقطاع طويل بسبب الحرب التي علمتم جميعكم عنها )

Posted by: M@noo | نوفمبر 26, 2008

شـــــاء القدر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …

كثير من الوقت لم أزر مدونتي .. اشتقت لها حقا … واشتقت لجميع الاجواء هنا …

كانت مدونتي بكل بساطتها عونا لي للخروج من حالات الضغط الشديد في ايام الدراسة ..

فأنا لا انسى لها هذا  الجميل …

ولأن كثير من الأصدقاء قاموا بالسؤال عن حالي والبعض يعرف سبب انشغالي في الفترة السابقة ..

أحببت أن أخبر الجميع خبر “خطوبتي” وهو ما شغلني كثيرا عنها

دعواتكم … وعقبال عندكم يارب

فشـــــاء القدر

شاء القدر أن أعشق قمرا يترجل في شراييني

بتبختر فوق ضلوعي فيسحر عمري وسنيني

حبيبي ناعس العينين مشروح القلب مبتسم نظرة منه تحييني

قمر ليس كالبشر يضيئ كل أيامي

يأخذني حيث لا هم ولا سقم يحقق كل أحلامي

سلامي لكم جميعا

Posted by: M@noo | أكتوبر 11, 2008

أيامنا القليلة …

السلام عليكم

في كل يوم من أيام حياتنا نقابل الكثير ونودع الكثير ولكن بعضهم يترك طابعا له باق ما بقت حياتنا

نذكرهم بنغماتهم الخاصة  …

لا يقربنا شيء منهم أكثر من ذلك الشيء الخفي الذي لا يحمل اسما ولكن يحمل معنى قوي

فنادرا ما تتسع قلوبنا لأخوة حقيقيين غير أخوتنا الأشقاء

ومعنى حقيقي لا يفهمه سوى عدد شحيح من البشر !!

ويطبقه عدد أشح !

فدَوني ياذاكرتنا حروف أساميهم الطاهرة ولَوِحي لنا بها كلما حان موعد قص قصصنا على أجيالنا القادمة

حتى يروا كم كان زمننا جميلا بهم … وأنهم رزق السماء لنا

فلا ننسى وجودهم ولا ننسى طيف أحلامنا المتناثر فوق زهرة واحدة


أهديها لكل من يستحق كلمة الأخوة

 

Posted by: M@noo | سبتمبر 20, 2008

باحثون عن الحب !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يبحثون عن الحب في بلد شيع للحب جثامينا في أرض أكل دودها جذور الحب منذ سنينا

قل لهم ألا يبحثون

لأن الحب قد نفي .. لأن الحب قد قتل ..لأن الحب لم بعد فينا

أخبرهم

أن الحب لم يعد مختبئ في أزقة القلوب بين الشرايينا

أخبرهم

أن بعثه معجزة وأن دمه مهدورا الى حينا

أخبرهم

أن الحــاء قد شطبت وان البــاء قد لغيت فحروف الحب لم تعد في اسامينا

قل لهم

أن الحب قد مات وفي جسده غُرز ألف سكينا

وأن روحه قد زهقت وعلى قبره دم الياسمينا

اخبرهم

ليس له متسع في بلد ولا أرض ولا في البساتينا

Posted by: M@noo | سبتمبر 9, 2008

متى نستيقظ من سباتنا العميق؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باتت مساومة لعينة على صلاح الأمة الاسلامية تبث سمها ببينا و لا ندري نحن بما حولنا، فصلاح الأمة الاسلامية بات حقا الخطر الذي يهدد معظم العالم، وبات كابوساً دائما لأصحاب السلطات وأصحاب الغايات الغير شريفة …!!

لأن …

في عمق تفاهة تفكيرهم الخالي من الفطرة السليمة أن البعد عن الدين الاسلامي وطمس معالم حضارته سيجنبهم عناء الحساب على أفعالهم وعناء الاجابة على سؤال “من أين لكم هذا؟… وكيف وصلتم الى هنا ؟…”

بدأوا …

ليبثوا السموم في العقول والأرواح … وهل يبقى بعد العقل والروح من الانسان شيء؟… .!!! الا انهم أخذوا الحيطة لذلك فلربما بقى جسدا يسجد كان قادرا على بث الروح مرة أخرى …

روح لها وحتى ليست قادرة على الحركة بنفسها ….

فكان عليهم …

أن يجمعوا هذه الأجسام الميتة حول توافة الأمور فغت أجسادنا لا

ولن نقول اكثر عن الخطة التي اتبعووها فاللبيب بالاشارة يفهم … و ما يمكننا أن نقوله أنهم تقريبا

 

نجحوا وبكل أسف

Posted by: M@noo | سبتمبر 1, 2008

شهر الخير وشهر المغفرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بخير وجعلكم الله من عتقاء هذا الشهر الفضيل

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عنا

اللهم بلغنا رمضان وبارك لنا في كل يوم وليلة فيه

اللهم لا تدع لنا في هذا الشهر الفضيل ذنبا الا غفرته ولا هما الا فرجته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة الا قضيتها يارب العالمين

اللهم افرج هم امة حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم

اللهم فك اسر كل اسير من أسرى المسلمين

أعاده الله علينا وعليكم بالخير

سلامي لكم جميعا

(منــار)

Posted by: M@noo | أغسطس 14, 2008

لنحمل مستقبلاً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لنحمل مستقبلا علينا أن نحمل هدفاً

ولنحمل هدفاً علينا أن نحمل أملاً

ولنحمل أملاً علينا أن نحمل كفاحاً

ولنحمل كفاحاً علينا أن نحمل صبراً

ولا نحمل صبراً الا اذا حملنا ثقةً

واي ثقة تلك التي ستبقى معنا رغم عواصف طريقنا غير الثقة بالله ؟…


ثقةً … فصبراً … فكفاحاً من أجل هدف … لمستقبل

اسمحولي أن أجعل هذه الكلمات مقدمة لأحدثكم عن هدف رُسم ليسموا بحاضراً ومستقبلاً

ينير دربا طالما نثرت فيه الأشواك لتعيبه وتهينه وتظهره بأبشع ما يكون

” الدين الاسلامي والحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم”

الطريق المستقيم الذي يحاول العبثيون تشويهه وتشويكه ليصدوا عنه

أمور كثيرة متشابكة بشأن هذا الموضوع منها مجادلة أمثال هؤلاء الناس فيما يدّعونه حول الدين الاسلامي وحول النبي الكريم محمد ، تعلمهم لديينا ليقيموا علينا حجة منه بنشرهم للفهم الخاطئ للقرآن الكريم والسنة ، تحريف الأحاديث والإسائة للحبيب المصطفى ، التطاول على الذات الالهية وغيرها من الأمور التي انتشرت بشكل يعافه ضمير كل مسلم


هذا هدف المُدونة الجديدة “هيفاء” التي طالما تواجدت معنا هنا وبسم الله تبدأ تدوينها للوصول لهدف باذن الله سيكون شمعة لهذا الطريق

أتمنى من الله أن يوفقها ويسدد خطاها وأتمنى ان نشارك جميعا هيفاء للوصول لهذه الغاية المنشودة

زوروا مدونة الدين الحق من هــنـــا

Posted by: M@noo | أغسطس 7, 2008

قرأت أن كلنا كـــ ؟!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قرأت يوما أن “كلنا كالقمر له جانب مظلم ” فقلت :

أن كلنا يمكن أن نكون شمسا تضيئ ولو قلب انسان واحد

أو أن نكون زهرة يفوح شذاها ولو داخل مكان واحد

أو أن نكون نجوما لا يغيب نورنا ولا حتى ليلة واحدة

أو أن نكون كالماء يروي عطشا ولو بقطرة واحدة

أو أن نكون كالسماء تظلل العالمين بآن واحد

فليس صغرا أن نكون شمسا فزهرة فنجوما فماء لأننا ان كناهم سنكون يوما كالسماء

كتبت بتاريخ 3/8/2008 الساغة 4.22 مساء

Posted by: M@noo | يوليو 28, 2008

صحتك النفسية -4-

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

بعد غياب طويل عن قسم صحتك النفسية في المدونة بسبب الانشغالات الكثيرة سنعود ان شاء الله لنكمل نقاشنا. في البداية دعونا نسترجع سويا مفاهيم أساسية سبق وتحدثنا عنها في الأجزاء السابقة


الصحة النفسية : هي قدرة الفرد على التكيف في كل الظروف وفي كل زمان ومكان.

المرض النفسي (العصابي neurosis) : هو مقدرة الانسان على الاستبصار لشكوى نفسية لم تصل لدرجة شلله الاجتماعي والحياتي , ويكون لديه مقدرة على الاستبصار (insight) والدافعية للبحث عن العلاج.

المرض العقلي (الذهاني psychosis ): حيث يفتقر الانسان للاستبصار مما يؤدي الى شلله الاجتماعي والفكري والحياتي ويضطرب تفكيره وتهاجمه الضلالات والهلاوس فلا يبحث عن العلاج واخطر هذه الامراض ما يشكل بها المريض خطرا على نفسه والاخرين ويخرج عن المألوف.

المريض النفسي : فهو هذا الانسان الضعيف الغير قادر على الوصول للاخرين لكي يشرح موقفه الصعب وأزمته العاتية مع الحياة فهو قد فقد طريق الوصول وامكانية التواصل مع من حوله من قريب أو بعيد أو أكثر من هذا، فهو قد فقد القدرة على جمع شتات نفسه وعلى تألف مكونات شخصيته من الفكر والعاطفة والسلوك والارادة ببعضها البعض فأصبح بذلك مبعثر الكيان متناثر البنيان.

العلاج النفسي : هو مداواة النفس بالاتصال اللفظي أو الوسائل الأخرى.

و موضوع هذه التدوينة هو

الاكتـئـاب النفسي

لكل فرد قدرته وطاقته على الاحتمال وتختلف هذه القدرة من شخص لآخر تبعا لعدة عوامل منها البنية الجسدية والنفسية لهذا الشخص بالاضافة الى العوامل الوراثية التي تتورث من جيل لآخر… فاذا ما عجزت أعصاب هذا الانسان ونفذت قدرته على احتمال ضغوطات الحياة اليومية، جعلت منه انسانا مشلول الارادة غير قادر على مواجهة المواقف ومواجهة ظروف هذه الحياة فيبيت هذا الانسان في اطار المرض النفسي “الاكتئاب”…

الاكتئاب هو مرض العصر الذي لا يعرف صغيرا ولا كبيرا … هو ذاك المرض الذي يتفشى في جسد وروح الانسان مسببا له أبشع درجات المعاناة ويمكن أن يصيب هذا المرض الذكور أو الاناث.

بعض أعراض مرض الاكتئاب

  • الميل الى الوحدة
  • فقدان الأمل
  • ققدان القدرة على الاسترخاء
  • فقدان الشهية وهبوط في الوزن
  • الأرق
  • التفكير في الموت والانتحار

الأسباب وراء هذا المرض
لا يمكن تعداد أسباب معينة لهذا المرض ولكن يمكننا أن نقول أن الأسباب تندرج تحت أسباب (عضوية، نفسية، اجتماعية، بيئية، وراثية )

الأسباب العضوية ويكون سببها اختلال وتغيرات في كيمياء المخ مثل مادة نوربينفرين أو السيروتونين أو مادة النورادرينالين اما عن زيادة أو عن نقص.
الأسباب النفسية وتتغير هذه الأسباب تبعا لشخصية الفرد فتكون الشخصيات الأقل واقعية التي تطمح دائما للمثالية والكمال هم الأشخاص الأكثر عرضة لهذا المرض والشخصيات الأكثر تفكيرا وخوفا من المستقبل أو الأشخاص أصحاب النظرة الجد تشاؤمية للحياة.
الأسباب الاجتماعية والبيئية مثل عدم التكافؤ بين التضخم السكاني وتناقص الموارد، زيادةهموم الحياة ، الأزمات السياسية ، كثرة التعرض للعنف والتعرض للاعتداء النفسي والجسدي، الأحداث المفاجئة سواء سارة أو محزنة أو الخوف من المستقيل أو المجهول.
الأسباب الوراثية وتعتبر من العوامل الأساسية بحيث أن بعض الجينات هي أكثر استعدادا للإصابة بهذا المرض، واصابة أحد الوالدين بهذا المرض يعني احتمال اصابة الاطفال بالمرض، وتزداد هذه النسبة اذا كان كلا الوالدين مصابين بحيث تصل الى 50 % من احتمال الاصابة. ويمكن أن يلازم هذا المرض بعض الأشخاص منذ طفولتهم خاصة اذا أُفسح المجال أمام المرض النفسي بالنمو والزياده نتيجة الاهمال في التربية وعدم الاهتمام بالطفل.

علاج الاكتئاب
يكون اما بــ:
العلاج الدوائي باستخدام العقاقير المضادة للاكتئاب أو بواسطة الصدمات الكهربائية، ولا يمكننا تجاهل الآثار السلبية للأدوية مثل انخفاض ضغط الدم وزياده الوزن وتغير في ضربات القلب …اضافة الى أن هذه الأدوية تخفف الألم ولا تعالج المشكلة الرئيسة وأسبابها.

أو بــ:
العلاج النفسي الذي يبحث عن جذور المرض ليستأصلها وهو العلاج الأنجح والأكثر فعالية.
ويمكن ان يكون علاجا نفسيا ودوائيا معاً.

بعض القواعد لتجنب الاكتئاب

  • الابتعاد عن الأفكار المثالية والأحلام التي لا يمكن تحقيقها.
  • اتمام العمل الذي تقوم به بكل دقة واتقان.
  • تجنب الفشل ووضع أمل أكبر على النجاح بالعمل والجد والصبر.
  • عدم التخيل والاواقعية في النظرة الى المستقبل وعدم التفكير بما هو أكبر من طاقتك على الفهم والادراك.

النقاش

  • نظرة الاسلام الى اسباب الاكتئاب وعلاجه لمثل هذا النوع من الأمراض؟
  • الانتحار بسبب الاكتئاب الذي بات ذو نسب عالية خيالية في الدول الغربية ونظرة المجتمع الاسلامي والعربي له؟
  • كيف يمكننا بشكل عملي تجنب هذا المرض والحد من الأسباب المسببة له او التأقلم مع مثل هذه الأسباب؟
  • التوعية والثقافة في الصحة النفسية وأهميتها في الحد من هذا المرض وعلاجه في الوقت المناسب لان معظم الحالات التي تصل الى المعالجين هي حالات متأخرة بسبب قلة الوعي وعدم المعرفة بأن هذا المرض هو مرض نفسي وليس مرض جسمي.
** ونرحب أيضا بأية اضافات على الموضوع بشرط ان تكون من مصادر موثقة ومنقحة.

المرجع / كتاب “صحتك النفسية” للأخصائي النفسي “حبيب الحواجري”

ولكم مني أطيب التحية وأتمنى أن يستفيد الجميع من هذه التدوينة

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Posted by: M@noo | يوليو 11, 2008

تدوينات مميزة منقولة …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثناء التنقل بين المدونات لفت انتباهي عناوين جميلة وأحببت أن أشارككم بباقة جديدة جميلة منها

أصحاب العقول في نعمة” تدوينة ثمينة … من مدونة أخي IBRAHIM

“اسرائيل تساعد فلسطين” تدوينة غالية أخرى من مدونة أخي أحمد نذير بكداش

” احمل وطنك في قلبك” وتدوينة قيمة أيضا من مدونة أخي محمد الجرايحي


أتمنى ان تستمتعوا بالتدوينات التي أعجبتني

Older Posts »

التصنيفات